Kurssitoiminta

OPI, VIIHDY JA VIRKISTY!
Järjestämme kursseja toivomusten mukaan yrityksille, yhteisöille ja yksityisille ryhmille. Voit valita valmiin kurssimme tai kertoa toivomuksesi meille, niin suunnittelemme mieleisesi kokonaisuuden. Kurssit järjestetään Marttakeskuksessa, Yliopistonkatu 11. Kurssilaiset eivät ole vakuutettuja Keski-Suomen Marttojen toimesta.

HINNAT MARTTAYHDISTYKSILLE:
Ruokakurssit 80 € (3 t , alkava lisätunti 15€, tarvikkeiden hankinta 15 €) + tarvikkeet.
Havaintoesitykset 90 €
Luennot 80 €/ luento
Sieninäyttelyt 80 €.
Kokoukset 60 €

Yhdistysten hinnat sisältävät matkakulut

HINNAT MUILLE:
Ruokakurssit 400 € + mahd. alv 23 % (5-10 hlöä) ja lisähenkilöt 15 €/hlö. Hinta sisältää opetuksen, raaka-aineet, ruokailun ja reseptivihkosen. Lauantailisä 50 €. Kurssien kesto n. 3-4 tuntia.
Luennot 60 € / tunti
Sieninäyttelyt 60 € / tunti, min. 2 tuntia.
Sieniretket 60 € tunti, min. 2 tuntia

Lisäksi tulevat matkakulut, jos luento/kurssi pidetään Jyväskylän keskustan alueen ulkopuolella

KURSSITARJOTIN 2012

Grilliherkkuja

Marinoidaan ja grillataan lihaa, kalaa ja kasviksia.

Makkarakurssi

Valmistetaan makkaroita käyttäen monipuolisesti erilaisia lihoja ja mausteita.

Kasvisruokia

Juureksista ja kasviksista ekologista ja terveellistä ruokaa arkeen ja juhlaan.

Lusikka soppaan

Valmistetaan alkuruoka-, pääruoka- ja jälkiruokakeittoja erilaisista raaka-aineista.

Syötävää illanistujaisiin

Valmistetaan suolaista pikkuruokia ja salaatteja.

Lämmintä leipää ja levitteitä

Leivotaan erilaisia leipiä ja maukkaita levitteitä.

Voileipäkakut ja täytekakut

Valmistetaan juhlahetkiin herkullisia kakkuja.

Makuja maailmalta

vietä turkkilainen, espanjalainen, italialainen, ranskalainen, venäläinen tai unkarilainen ilta hyvän ruoan ja ruokakulttuurin parissa.

Niukkuudesta nautintoon

Viime vuosisadan alkupuolella suomalaisessa keittiössä ei tuhlattu, vaan kaikki käytettiin tarkasti hyödyksi. Vuosisadan loppua kohti mentäessä ruoasta tuli trendikästä ja nautinnon lähde. Tervetuloa makumatkalle maamme menneisyyteen.

Marttakarppaus

Marttojen karppausohjeilla terveellistä ja maukasta ruokaa arkeen.

Vuodenajat lautasella

Valmistetaan vuodenajan sesongin mukaan herkullinen ateria. Valittavana kevät, kesä, syksy tai talvi.

Hyvän olon ruokaa

Ateriointi on elämän suuria iloja. Hyvä ruoka antaa hyvän mielen.

Sushi

Opetellaan sushin valmistamisen niksejä.

Kalaherkut

Kala suositellaan syötäväksi kaksi kertaa viikossa. Kurssilla saat uusia ideoita monipuolisiin kalaherkkuihin.

Jälkiruoat

Hyvän aterian kruunaa aina jälkiruoka.

LUENTOJA:

Siisti juttu - iloa ja apua hyvistä siivousvälineistä ja –aineista

Tee viisaita valintoja! - Luennot ravitsemus- ja liikuntasuosituksista

Painonhallinta - unohda kaikki laihdutuskuurit, ryhdy hallinnoimaan painoasi ja muuta ruokailu- ja liikuntatapojasi

Pidä kiinni rahoistasi nainen –luento - luennossa puhutaan naisten suhteesta rahaan , säästämiseen ja sijoittamiseen

Keittiön ja kodinhoitotilojen suunnittelu - mitä kannattaa ottaa huomioon, kun suunnittelet remonttia tai rakentamista

Hygieniapassitentti 27 € / hlö.

Minimi osallistujamäärä 8 hlöä. Tentin uusinta 17 €.

Hygieniapassikoulutus ja tentti 360 € + 7 €/hlö.

Koulutuksen kesto 5t (á 45min) + tentti. Minimi osallistujamäärä 8 henkilöä. Yli 40 henkilöstä + 60 €. Lisäksi tulevat matkakulut, jos koulutus/ tentti pidetään Jyväskylän keskustan alueen ulkopuolella

TILAUKSET suoraan neuvojiltamme:

Hanni Kuronen Eeva Manninen

hanni.kuronen@martat.fi eeva.manninen@martat.fi

010 838 5641 010 838 5642