| JäsenilleKeskusteluMediallePalautePiiritYhteystiedot |
 |
"Sukupolveni ei arkiruokaa juuri arvosta.
Aterian valmistamiseen ei uhrata aikaa, vaan ruoanlaittoa 'harrastetaan' viikonloppuisin. Ja jos ruokaa ei valmista itselle, tuskin sitä valmistaa erikseen lapsellekaan. Kaupastahan saa kaikkea valmiina.
Olen saanut osakseni ihmetystä siitä, miten kaiken muun lapsenhoidon lisäksi olen itse jaksanut tehdä ruoatkin. Minusta se on olennainen osa arkipäivää, ei mikään rasite."
Lapsiperheen ruoka
 |
Varhaislapsuudessa opitut maut ja syödyt ruoat vaikuttavat mieltymyksiimme aikuisuuteen saakka. Lapsen ruokavalio luo pohjan aikuisiän terveellisille elämäntavoille ja monipuolisille ruokailutottumuksille.
Uudenmakuisten ja -näköisten ruokien vierastaminen on luonnollista. Kärsivällisellä ja sinnikkäällä opettelulla lapsi tottuu uusiin, vahvoihinkin makuihin.
Vanhemmat mallina
Vanhempien asennoituminen ruokailuun ja ruokaan vaikuttaa myös lasten tottumuksiin. Yli yksivuotias lapsi syö jo samaa ruokaa kuin muu perhe.
Vanhempien tärkein tehtävä on tarjota monipuolista ja ravitsevaa ruokaa. Lapsi itse päättää kuinka paljon hän syö. Lapsen ruokahalun aaltoilu on normaalia, joten siitä ei kannata huolestua.