Ruoka eri ikäkausina

Eri ikäkausina lapsen ruokavaliossa on omat erityispiirteet ja pulmat. Rintaruokinnasta siirrytään ensiksi soseisiin ja vähitellen kiinteään ruokaan. Kasvaessaan lapsi opettelee omatoimista ruokailua ja pöytätapoja.  

• Imeväisikäisen ruoka 4─6 kk:n iässä - äidinmaito vauvan tärkein ravinto

• Lapsen ruoka 6─8 kk iässä - omatoimisen syömisen harjoittelu alkaa

• Lapsen ruoka 8─12 kk:n iässä - mukaan perheen ateriarytmiin

• Nämä ruoat eivät sovi alle 1-vuotiaalle

• Leikki-ikäisen ruoka - omatoimisen syömisen opettelua

• Taitojen kehittyminen - vanhemmat toimivat mallina

• Päivän ateriat - vähemmän useammin

• Lapsi kasvissyöjänä - ruoan ravitsemuksellinen riittävyys

• Ravitsemusterapeutin haastattelu "Pienen vauvan äitikin tarvitsee ruokailuhetkensä"