Hankkeen kuvaus:

Eläkkeelle siirtyminen on uusi elämänvaihe monelle pitkään työelämässä olleelle. Uusi elämänvaihe tuo mukanaan uudet haasteet: miten selviän pienentyvien tulojeni kanssa, huolehdinko riittävän laadukkaasta ja monipuolisesta ruokailusta, tapaanko toisia ihmisiä nyt, kun minulla on siihen enemmän aikaa.

Keski-Suomen Martat ry:n koordinoima ja STEA:n rahoittama Elämänlaatua eläkeikään -hankeen tavoitteena on parantaa Keski-Suomessa asuvien, yli 55-vuotiaiden elämänlaatua uudessa elämäntilanteessa. Hanke pyrkii lisäämään pian eläköityvien tai jo eläkkeellä olevien osallisuutta, henkistä ja fyysistä hyvinvointia sekä elämänhallinnan taitoja.

Käytännön toiminta hankkeessa koostuu seminaareista, työpajoista ja ruokakursseista. Seminaareissa ja työpajoissa käsitellään terveellistä ja taloudellista ravitsemusta, mielen ja kehon hyvinvointia, varautumista uuteen taloudelliseen elämäntilanteeseen sekä osallistutaan omien voimavarojen puitteissa vapaaehtoistoimintaan. Jyväskylään keskittyvää toimintaa täydentävät vapaaehtoisten järjestämät tapahtumat ja työpajat eri puolella Keski-Suomea.

Yhteistyössä kanssamme ovat mm. Keski-Suomen Kansallinen senioripiiri ry, Eläkeliitto Keski-Suomen piiri ry, Jyväskylän Ruskat ry ja monet muut järjestöt.

Tapahtumakalenteri:

SYYSKUU

Kaikille avoin ruokakurssi: pe 13.9., pe 20.9. & pe 27.9.2019 klo 10.00-13.00, Marttakeskus opetuskeittiö (Yliopistonkatu 11).

Ruokakurssilla pääset valmistamaan helppoa, edullista ja maukasta arkiruokaa. Kurssikokonaisuus koostuu kolmesta kurssikerrasta. Kurssikokonaisuus maksaa 15€/osallistuja. Mukaan mahtuu ensimmäiset 16 ilmoittautunutta.

LOKAKUU

Seminaari: ma 21.10.2019 klo 10.15-14.00, Kaupunginkirjasto, Minnansali.

Tule kuuntelemaan puheenvuoroja eläkeikäisille ajankohtaisista sisällöistä. Tilaisuudessa kahvitarjoilu. Tilaa ensimmäiselle 150 ilmoittautuneelle. Seminaarin sisältö julkistetaan elokuun lopulla. Tilaisuus on maksuton.

Miesväen ruokakurssi: pe 4.10., pe 11.10. & pe 18.10. klo 10.00-13.00, Marttakeskuksen opetuskeittiö (Yliopistonkatu 11).

Ruokakurssilla pääset valmistamaan helppoa, edullista ja maukasta arkiruokaa. Kurssikokonaisuus koostuu kolmesta kurssikerrasta. Kurssikokonaisuus maksaa 15€/osallistuja. Mukaan mahtuu ensimmäiset 16 ilmoittautunutta.

MARRASKUU

Liikuntapaja Ikiliikkari, Piippurannan klubi Paperitehtaankatu 1, Jyväskylä: ma 11.11., ma 18.11. & ma 25.11. klo 11-12.

Tule mukaan maksuttomaan liikuntapaja Ikiliikariin. Kurssilla kokeillaan eri liikuntalajeja. Kurssikokonaisuudessa on tilaa ensimmäiselle 10 ilmoittautuneelle.

 

Ilmoittautumiset tapahtumiin tapahtumakalenterimme kautta: https://www.martat.fi/keski-suomi/tapahtumat/

Lämpimästi tervetuloa mukaan hankkeen toimintaan!

          

Jaa sivu