Liikunta ja hyvinvointi

Liikunta edistää terveyttä ja hyvinvointia kokonaisvaltaisesti. Lapset tarvitsevat liikuntaa kasvaakseen ja kehittyäkseen, aikuiset toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen. Jokaiselle löytyy oma tapa liikkua ja voida paremmin.

Kestävästi kosmetiikkaa

Kosmetiikkaa valitessa voi tehdä järkeviä valintoja oman terveyden ja ympäristön kannalta, kun valitsee harkiten. Kannattaa myös tarkkaan harkita, onko tietty kosmetiikkatuote tarpeellinen.

Lue lisää

Lähde luontoon lasten kanssa

Ryhdy luontosalapoliisiksi yhdessä lasten kanssa. Nappaa vinkit luonnossa liikkumiseen Marttojen Pikkukokki-sivuston Luonnossa -osiosta.

Luonnossa-sivut

Lisää arkiliikuntaa

Liikkuminen kannattaa aloittaa ottamalla lisää askeleita osana arkista aherrusta esimerkiksi kävelemällä ja pyöräilemällä aina kuin mahdollista. Myös monet kotityöt ja vauhdikkaat ulkoleikit lasten kanssa ovat hyvää arkiliikuntaa.

Liikunta-sivut
Jaa sivu