Mikä on sinun suosikkikasviksesi? Pidätkö porkkanasta vai leikkaako lanttu?

Kasviksia ovat juurekset, vihannekset, sienet, marjat ja hedelmät. Loppukesästä ja syksyllä tuoreita kasviksia on runsaasti tarjolla – on kasviskarnevaalin aika!
Kasvikset kuuluvat jokaiselle aterialle. Lautasmallissakin puolet lautasesta on varattu kasviksille.

Syö kasviksia kuusi kourallista, viittä eri väriä joka päivä. Viisi hyvää syytä syödä kasviksia:

1. Kasviksista saat vaihtelua, sillä niissä on paljon valinnanvaraa.
2. Kasvikset ovat hyvä välipala: voi syödä sellaisenaan, ainakin useimmat.
3. Kasvikset ovat maukkaita!
4. Kasvikset auttavat sinua pysymään terveenä.
5. Ei niistä haittakaan ole =)

Keksitkö sinä lisää hyviä syitä syödä kasviksia?

Mitä hyvää kasviksista voisi tehdä?

Mikä on sinun suosikkijuures?

TUNNISTATKO, MIKÄ JUURES ON KUVASSA?

Tunnistatko, mikä juures on kuvassa?

Jaa sivu