Puhtaassa ja raikkaassa sängyssä saa hyvät unet. Tässä muistilista oman sängyn hoitoon.

Joka aamu

  1. Nosta peitto ja tyynyt sivuun ja anna vuoteen tuulettua vaikka aamupalan ajan.
  2. Suorista aluslakana patjan alle.
  3. Pöyhi tyynyä ja aseta se sängyn päätyyn.
  4. Levitä peitto suoraksi.
  5. Levitä päiväpeitto paikoilleen.

Nukkujan kuukausipuuhat

  1. Vaihda noin parin viikon välein tyynyliinat, aluslakanat ja pussilakanat.
  2. Ennen vuodevaatteiden pesua käännä tyynyliinat ja pussilakanat nurinpäin, ravistele ja puhdista niiden kulmat nöyhdästä.
  3. Imuroi patja, kun vaihdat lakanat.
  4. Vie peitot, tyynyt ja patjat joskus ulos tuulettumaan.

Petaatko sängyn?

Jaa sivu