Porkkanarieskat

Valmistusohje

noin 8 -10 kämmenen kokoista rieskaa

4-5 dl porkkanaraastetta
2 1/2 dl maitoa
1/2 tl suolaa
1/2 dl öljyä tai
50 g sulaa margariinia tai voita
5 dl hiivaleipäjauhoja

  1. Sekoita porkkanaraasteen joukkoon muut aineet.
  2. Nostele taikinasta lusikalla uunipellille leivinpaperin päälle nokareita.
  3. Taputtele nokareet jauhotetuin käsin litteiksi riekoiksi.
  4. Paista niitä uunissa 250°C lämmössä noin 15 minuuttia.

Ainesosat

  • 180 g
    Porkkana
  • 2 1/2 dl
    Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug
  • 1/2 tl
    Suola, pöytäsuola
  • 1/2 dl
    Rypsiöljy
  • 5 dl
    Jauho, hiivaleipävehnäjauho

Reseptin ravintosisältö

Energia 161 kcal/annos
  • C-vitamiini 1.6 mg
  • Rauta 1.3 mg
  • Kalsium 46.1 mg
  • Natrium 145.7 mg
  • Kuitu, kokonais- 2.1 g
  • Sokerit 2.5 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 24.4 g
  • Proteiini 4.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.7 g
  • Rasva 6.3 g

Hae

|

Syksyn 2018 toimintaa

5.9. tiis klo 18 Kesäkuulumiset ja toiminnan suunnittelua Raili K:lla 12.9. kesk klo 17.30 Parhaat sieniruoat – ruoanvalmistuskurssi Marttakulmassa 18.9. … Jatka

Lue lisää

|

Marttailuviikko

Marttailuviikkoa vietetään Punkaharjulla kolmen tapahtuman voimin. Tiistaina Martat kokoontuvat K-market Kruunuun klo 15-17 kierrätysasioissa. Keskiviikkona 12.9. klo 13-15 Martat ovat … Jatka

Lue lisää

|

Tarkkolan Martat

  Yhdistyksemme on viime vuonna tullut 100 vuoden ikään. Toimimme Ruokolahdella Tarkkolan kylässä. Puheenjohtaja Heli Koskinen puh. 050 3219 634, … Jatka

Lue lisää

|

Ajankohtaista

Marraskuu  29.11.2018 Enon Palvelupisteellä on Joensuu-päivän kahvitarjoilu 9.00-14.00. Avustamme kahvituksen järjestämisessä (3 marttaa). Käydäänhän kahvilla. Joulukuu 3.12.2018 klo 13.00 Kaltimonkoskessa … Jatka

Lue lisää

|

Karjalanpiirakka-kurssi

Tortinmäen Martat järjestävät tiistaina 13.3.-18 klo 17.00 Tortinmäenlavan kerhohuoneella Karjalanpiirakka-kurssin. Ilmoittaudu Mari-Anne Nymanille 12.3.-18 mennessä puh.040-760 9143. Materiaalikulut 2€/jäsen, muilta … Jatka

Lue lisää

|

TOIMINTAKALENTERI kevät 2018

ke 7.2.2018 klo 18 Luovon Martat ry vuosikokous. Kokouksen jälkeen suunnittelemme omaa ”patalappu-tempausta” (kts. Martta-lehti 1/2018). ke 21.3.2018 klo 18. … Jatka

Lue lisää

|

Hautjärven Marttojen kotisivun synnytys käynnistynyt

Hautjärven Martat goes piakkoin online! Laskettua aikaa vielä vaikea arvioida. Opiskelua sivujen ylläpidosta voi tehdä youtubesta katsomalla kotisohvalla. Kätevää. https://www.youtube.com/watch?v=1a3XzhMxNcA&index=11&list=PLQxWGVGqQO9tSa8cSLdepDZ7b_CSoAeLT

Lue lisää

|

Kohti kevättä

Liperin aueen marttojen yhteisen kässäkerhon ensimmäinen kokoontuminen on maanantaina 26.2.2018 kello 18.00 Salokylän kylätalolla (sijaitseee Salokylän koulun pihapiirissä) Lisätietoja voi … Jatka

Lue lisää
Jaa sivu