Virkeet keittiössä -ruokakurssi yli 60-vuotiaille pe 12.3. klo 13.30-16.30
Kurssilla valmistetaan monipuolista, värikästä ja helppoa arkiruokaa. Luvassa on vinkkejä ja neuvoja monipuolisten aterioiden koostamiseen, erilaisten kasviproteiinia sisältävien ruoka-aineiden hyödyntämiseen ja ruoan maustamiseen. Keskustellaan ikääntyneen hyvään ravitsemukseen ja ruokatalouteen liittyvistä asioista. Kurssi on maksuton. Tiedustelut: Sirpa Nygård, 044 7110955 tai sirpa.nygard@martat.fi.
Tervetuloa mukaan!