EEVI- Elinvoimaa ikäihmiselle- ruokakurssi, Kuopio PERUTTU TOISTAISEKSI
Tervetuloa mukaan 65+ vuotiaiden ruokakursseille. Kurssi on tarkoitettu yli 65- vuotiaille senioreille, jotka ovat kiinnostuneita terveellisestä ruokavaliosta. Kurssilla saat tietoa ravitsemuksesta, terveellisestä ruokavaliosta ja ruokailutottumuksista. Valmistamme yhdessä ravitsevista raaka-aineista erilaisia ruokalajeja ja vietämme aikaa rennossa tunnelmassa. Tervetuloa oppimaan ja valmistamaan ruokaa yhdessä senioreiden ruokakurssille.
Tietoa ruokakurssista
- Kurssi sisältää 4 tapaamiskertaa, 20.5, 27.5, 2.6, 10.6 klo 10- 13:00 Jokaisella kerralla on eri teema.
- 20.5.2020 klo 10-13 ”Kuidulla lisää hyvinvointia”.
- 27.5.2020 klo 10-13 ”Panosta proteiinien saantiin”.
- 2.6.2020 klo 10-13 ”Välipalalla on väliä”.
- 10.6.2020 klo 10-13 ”Hyvän mielen superruokaa”.
- Kurssin sisältöön kuuluu opetus, raaka-aineet, ruokaohjeet, yhteinen ruokailu ja reseptit.
- Kurssit pidetään Kuopion Marttalassa, Haapaniemenkatu 23 B, 70110 Kuopio.
- Kurssin pitää Savon Marttojen kotitalousasiantuntija Heta Nykänen.
- Kurssi on maksuton.
Muuta huomioitavaa
- Ota kurssille mukaan sisätiloihin sopivat kengät ja keittiöön sopivat vaatteet. Esiliinan saat käyttöösi paikan päältä.
- Muistathan kertoa allergioistasi ilmoittautumisen yhteydessä.
Lisätiedot
Sähköpostitse heta.nykanen@martat.fi tai savon@martat.fi. Puhelimitse 050 339 4260.