Ruuasta hyvää mieltä -verkkoluento 1.12.2022 klo 10-11 / EEVI – Hyviä eväitä seniorille

Tule mukaan Eevi-Hyviä eväitä seniorille hankkeen ravitsemusverkkoluennolle.

Luentoja järjestetään kolme erilaista ja tämä on luentosarjan toinen luento.

Ravinnolla on suuri vaikutus mielialaan, ja siksi siihen onkin tärkeä kiinnittää huomiota. Osa ruoka-aineista voi olla mielialaa nostavia tai laskevia. Ruoka ei ole pelkkiä ravintoaineita, vaan se voi olla myös nautintoa, muistoja sekä yhdessäoloa.

Luennolla käymme läpi ravinnon ja syömisen vaikutuksia mielentilaan sekä hyvinvointiin. Luennolla opit myös tunnistamaan oman ruokapersoonasi ja saat vinkkejä, miten ruoka vaikuttaa muistiin ja vireystilaan.

Luennoitsijana ravitsemusterapeutti Henna Jalkanen Savon Martoilta.

Tervetuloa mukaan!

Luento järjestetään Teams-ohjelmalla 1.12.2022 klo 10.00–11.00

Lisätietoja

henna.jalkanen@martat.fi

Näin varaat paikan luennolle

• • • Valitse Lisää osallistuja.
    • Valitse marttajäsen tai ei marttajäsen.
    • Täytä kaikki tiedot, myös puhelinnumero.
    • Paina lähetä.

Lähetämme Teams -linkin kaikille ilmoittautuneille sähköpostiin.

Toimintaa tukee sosiaali- ja terveysministeriö Veikkauksen tuotoilla.