Ruuasta hyvää mieltä verkkoluento 19.9.2022 klo 18-19 EEVI

Tule mukaan Eevi-Hyviä eväitä seniorille hankkeen ravitsemusverkkoluennolle.

Luentoja järjestetään kolme erilaista ja tämä on luento sarjan toinen luento.

Luennolla käymme läpi

• ravinnon ja syömisen vaikutuksia mielentilaan sekä hyvinvointiin.
• Luennolla opit tunnistamaan oman ruokapersoonasi ja saat vinkkejä, miten ruoka vaikuttaa muistiin ja vireystilaan.

Ravinnolla on suuri vaikutus mielialaan, ja siksi siihen onkin tärkeä kiinnittää huomiota. Osa ruoka-aineista voi olla mielialaa nostavia tai laskevia. Ruoka ei ole pelkkiä ravintoaineita, vaan se voi olla myös nautintoa, muistoja sekä yhdessäoloa.

Luennoitsijana ravitsemusterapeutti Mari Härkönen Savon Sydänpiiristä.

Tervetuloa mukaan!

Luento järjestetään Teams-ohjelmalla 19.9.2022 klo 18.00–19.00

Lisätietoja

satu.rasanen@martat.fi

Näin varaat paikan luennolle

• • • Valitse Lisää osallistuja.
    • Valitse marttajäsen tai ei marttajäsen.
    • Täytä kaikki tiedot, myös puhelinnumero ja allergiat.
    • Paina lähetä.

Toimintaa tukee sosiaali- ja terveysministeriö Veikkauksen tuotoilla.