19.10. Överihyvät papuherkut / Pori
Pavut ovat superruokaa. Siksi uusimmissa suomalaisissa ravitsemussuosituksissa kehotetaan kasvipohjaisten proteiinin lähteiden, kuten palkokasvien, käytön lisäämiseen.
Aika usein palkokasvit ovat kotikeittiössä hieman sivuroolissa. Papujen ja muiden palkokasvien käyttöä olisi helppo lisätä ruokavalioon, vähitellen, niin makuaisti ja vatsa tottuvat. Papuja ja linssejä voi lisätä muun muassa keittoihin, salaatteihin, pihveihin, pataruokiin tai käyttää leivonnassa. Erilaiset palkokasvit tarjoavat monipuolisia makuja ja koostumuksia, jotka rikastuttavat arkea ja tukevat terveyttä.
Pavuista saa todella överihyvää ruokaa. Kookos-currykastikkeessa maustuvat linssipyörykät ovat enemmän kuin herkkua, bataatista ja pavuista miksattu pata lämmittää varmasti jokaisen mieltä kylmänä talvi-iltana. Ja jos et ole vielä maistanut mustapavuista leivottua suklaakakkua, et todellakaan tiedä mitä olet menettänyt.
Tule siis Marttakeittiöön ja pääset lähes täydellisten makujen maailmaan.
Tietoa kurssista
- Ajankohta: Kurssi järjestetään maanantaina 19.10. klo 17-20
- Paikka: Lounais-Suomen Marttojen opetuskeittiö, Valtakatu 7 C, Pori
- Sisältö: Opetus, oppimateriaalit, ruoan valmistaminen ohjatusti ja illan päätteeksi ruokailu.
- Lisätiedot: sari.raininko@martat.fi / 0447743 428
Ilmoittautuminen
- Ostamalla lipun verkkokaupastamme, ilmoittaudut kurssille. Ilmoittautuminen on sitova.
- Osta lippu ja ilmoittaudu: Valitse Lisää osallistuja
→ valitse jäsenhintainen lippu tai valitse perushintainen lippu
→ täytä tietosi, myös puhelinnumero ja allergiat
→ siirry maksamaan - Ilmoittautuminen sulkeutuu 12.10.
Yhteistyössä
Koulutus toteutetaan yhteistyössä Opintokeskus Siviksen kanssa. Ilmoittautumalla koulutukseen hyväksyt tietojesi luovutuksen Opintokeskus Siviksen osallistujarekisteriin. Rekisterin tietosuojaselosteeseen pääset tutustumaan täällä: https://www.opintokeskussivis.fi/osallistuja-ja-opintorekisterin-tietosuojaseloste/