Martat lapsiperheiden arjessa

Näille sivuille on koottu vinkkejä, tietoa ja ajankohtaisia asioita lapsiperheille. Tervetuloa!

Lapsiperheiden arjen tukeminen – yhdessä oppien ja tehden

Marttojen lapsiperhetoiminnan keskiössä ovat arjen taidot ja uuden oppiminen yhdessä tehden. Toiminta on tarkoitettu alle 1,5-vuotiaiden lasten perheille. Kursseja, luentoja ja kotikäyntejä järjestetään ympäri Suomen.

Lue lisää toiminnasta

Kasvisruokaa ruokaa koko perheelle

Miten lisätä kasviksia koko perheen lautaselle? Millainen on pikkulapsen kasvisruokavalio? Entä miten koostetaan lapsen vegaaniruokavalio? Poimi vinkkejä uudesta Koko perheen kasviskarnevaali -oppaasta!

Koko perheen kasviskarnevaali -opas Koko perheen kasviskeittiö -verkkoluento Vegaaniruokaa lapselle -verkkoluento

Vauvan maistelutaulukko

Tulosta tästä jääkaapin oveen vauvan maistelutaulukko, johon voi merkitä ensimaisteluita ja uusia makuja!

Vauvan maistelutaulukko, A4 Lue lisää Ruokaa vauvalle -sivuilta

Tulostettava viikkokalenteri

Suunnittelu auttaa arjen sujumisessa. Voit tulostaa arkilukujärjestyksen vaikka jääkaapin oveen viikkosuunnittelua helpottamaan. Kalenteriin voi esimerkiksi ideoida aterioita ja merkitä päivän tekemisiä.

Tulosta oma viikkokalenterisi täältä (kuvitus 1) Tulosta oma viikkokalenterisi täältä (kuvitus 2)

Puhutaan rahasta – talous lapsiperheessä

Nappaa parhaat säästövinkit ja ideat omaan taloudenpitoon: katso videoluento vauvaperheen talousasioista, lue, miten voit säästää perheen ruokamenoissa ja tutustu uuteen vauvaperheiden talousasioita käsittelevään esitteeseen.

Vauvaperheen talous -verkkoluento Lisää asiaa rahasta Ruokamenojen säästövinkit Vauvaperheen talous -opas (Martat, ETKL ja Takuusäätiö)
Välttämätön, tarpeellinen, turha -peli ja lapsiperhelisäosa

Mikä on lapsiperhearjessa välttämätöntä, tarpeellista ja turhaa?

Välttämätön, tarpeellinen, turha -korttipeli täydentyi lapsiperhelisäosalla. Pelin avulla voi pohtia omia kulutustottumuksiaan ja sitä, miten vauvan tulo muuttaa perheen prioriteettejä.

Kokeile pelin nettiversiota täällä Lue lisää Omat rahat -sivuilta

Ruokaa koko perheelle – ruokailoa ja uusia makuja

Miten tehdä hyvää ja herkullista ruokaa koko perheelle? Millaisia erityispiirteitä alle 1-vuotiaan ruokavalioon liittyy? Tutustu Marttojen lapsiperheille suunnattuun aineistoon, joka sisältää paljon vinkkejä ja ruokaohjeita arkeen.

Selaa aineistoa tästä Ruokaa koko perheelle -sivu

Ihana, tavallinen arki

Pikkulapsiperheen arki koostuu monesta palasesta, johon liittyy rutiineja ja rytmiä, toisinaan yllättäviä käänteitä ja suunnitellun soveltamista. Ruoanvalmistus, kodinhoidon askareet, talousasiat ja yhdessä olo muodostavat osaltaan arjen kokonaisuutta.

 

Alle on koottu tietoa eri aihealueista ja käytännön vinkkejä arjen sujuvoittamiseksi.

Kaksi lasta ja aikuinen seisovat vesihanan ympärillä siniruudulliset essut päällä. Yksi lapsi tiskaa lasia pesualtaassa ja toinen lapsi suihkuttaa siihen pesuainetta. Aikuinen nojaa keittiöpöytään.

Lapsiperheen ruokalista x 2

Lapsiperheen viikkoruokalistat koostuvat helpoista ruokaohjeista ja perusraaka-aineista.

Ruokalistan lapsiperheelle löydät täältä Ruokalistan pikkulapsiperheelle löydät täältä

Eläinherkut

Kurkkaa videolta miten voit tehdä hauskoja eläinhahmoja aamupuuroa ilahduttamaan. MartatTV:stä löydät lisäksi monia hyväntuulisia vinkkivideoita eri aihealueista.

MartatTV

Ruoan säilyttäminen

Kuinka kauan ruoka säilyy pakastimessa? Entä jääkaapissa? Katso lyhyeltä videolta vinkkejä ruoan säilyttämiseen ja pakastamiseen.

Lapsen oikeuksien viikko 18.–24.11.2024.

Olemme mukana Lapsen oikeuksien viikon kampanjassa. Tämän vuoden teemana on jokaisen lapsen oikeus oppimiseen.

Lue lisää teemaviikosta

Tekemistä lasten kanssa

Olemme koonneet kivoja vinkkejä lasten kanssa askarteluun ja muuhun yhdessä tekemiseen.

Vinkkisivuille pääset tästä Lapsiperheen juhlat

Seuraa meitä X:ssä

Vinkkejä, kuulumisia ja ajankohtaisia lapsiperheasioita löydät @lapsiperhearki-X-tililtä (entinen Twitter).

@lapsiperhearki

Perheet keskiöön! -toiminta

Martat ovat mukana järjestöjen osaamista perhekeskuksiin tuovassa Perheet keskiöön! -toiminnassa, jota koordinoi Lastensuojelun keskusliitto ja rahoittaa STM Veikkaus-voittovaroin.

Lue mistä on kyse!

Hyvä kysymys – Kun elämä askarruttaa

Martat ovat mukana Hyvä kysymys -sivustolla. Löydät palvelusta paljon tietoa eri aihealueista. Hakusanalla "martat" löydät kaikki Marttojen sisällöt. Palvelua ylläpitää Väestöliitto.

Hyväkysymys.fi

Mistä muodostuu hyvä ja sujuva arki?

Katso lyhyt video siitä, miten Martat tukevat lapsiperheiden arkea.

Junnukokki-sivut

Junnukokki-sivustolta löytyy reseptejä, siivousvinkkejä, askarteluohjeita, leikkejä ja muuta mukavaa alakouluikäisille lapsille.