Valmistusohje

3 dl vettä
2 rkl tummia mannasuurimoita
2 dl äidinmaitoa/ äidinmaidonkorviketta

1. Kiehauta vesi.
2. Sekoita joukkoon mannasuurimot.
3. Keitä puuroa hiljalleen kannen alla noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.
4. Sekoita lopuksi joukkoon äidinmaito ja velli on valmis.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 74 kcal/annos
Hiilijalanjälki
1 kg CO2 ekv
  • Rasva 2.5 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.9 g
  • Proteiini 1.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 12.4 g
  • Sokerit 4.8 g
  • Kuitu, kokonais- 0.6 g
  • Natrium 13.7 mg
  • Kalsium 31.8 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • C-vitamiini 5.8 mg
Jaa sivu