Valmistusohje

3 dl vettä
2 rkl tummia mannasuurimoita
2 dl äidinmaitoa/ äidinmaidonkorviketta

1. Kiehauta vesi.
2. Sekoita joukkoon mannasuurimot.
3. Keitä puuroa hiljalleen kannen alla noin 10 minuuttia välillä sekoittaen.
4. Sekoita lopuksi joukkoon äidinmaito ja velli on valmis.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 74 kcal/annos
  • C-vitamiini 5.8 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • Kalsium 31.8 mg
  • Natrium 13.7 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.6 g
  • Sokerit 4.8 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 12.4 g
  • Proteiini 1.9 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.9 g
  • Rasva 2.5 g
Jaa sivu