Valmistusohje

2 kypsää banaania
2 dl pakaste mansikoita
½ sitruunan mehu

  1. Paloittele reilusti kypsät banaanit, siirrä pakastimeen ja anna jäätyä.
  2. Laita jäiset banaanin palat ja mansikat sauvasekoittimen tai tehosekoittimen kulhoon ja anna sulaa noin 10 minuuttia.
  3. Lisää sitruunan mehu ja aja tasaiseksi massaksi.
  4. Tarjoile heti.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 122 kcal/annos
  • C-vitamiini 54.4 mg
  • Rauta 0.8 mg
  • Kalsium 22.3 mg
  • Natrium 1.6 mg
  • Kuitu, kokonais- 4.7 g
  • Sokerit 19 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 33.3 g
  • Proteiini 1.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.1 g
  • Rasva 0.5 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*