Mutapiirakka mustapavuista
		https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2023/09/martat_mutakakku_mustapavuista_vaaka_h.jpg
		
		Mutapiirakka mustapavuista
Piirakka on mehevä, maukas ja terveellinen vaihtoehto makeannälkään, makupala kahvin tai teen kera. Kaksinkertaisesta taikinasta tulee pieni uunipellillinen.
- 
				
					Avainsanat:
				
														
 - Gluteeniton
 - Kasviproteiini
 - Maidoton
 - Makea leivonta
 
Valmistusohje
1 tlk (á 400 g/230 g) mustapapuja suolaliemessä 
3 kananmunaa 
1 dl öljyä 
1 dl tummaa kaakaojauhetta 
2 tl vaniljasokeria 
1,5 dl (ruoko)sokeria 
100 g tummaa suklaata 
1 dl pekaani- tai saksanpähkinöitä rouhittuna 
- Valuta ja huuhtele mustapavut. Yhdistä ne munien, öljyn, kaakaojauheen ja sokereiden kanssa kulhoon ja soseuta tasaiseksi massaksi.
 - Rouhi suklaa karkeaksi rouheeksi ja kääntele pähkinöiden kanssa taikinaan.
 - Levitä seos öljyllä siveltyyn, leivinpaperilla vuorattuun vuokaan (n. 20 x 20 cm) tai pyöreään piirasvuokaan (halkaisija 26 cm).
 - Kypsennä piirakkaa 175-asteisen uunin keskitasolla 20–30 min, kunnes kakun keskiosa on juuri ja juuri kypsynyt.
 - Anna jäähtyä ennen paloittelua. Piirakan rakenne on lämpimänä pehmeä, se jähmettyy jääkaapissa.
 - Tarjoa mutapiirakka jäätelön tai vaniljakastikkeen ja vadelmien kanssa.
 
Vinkki! Saat vegaanisen piirakan, kun käytät taikinaan kananmunien sijaan 1,25 dl omenasosetta tai -hilloa. Vähennä taikinan sokerimäärää, jos omenalisässä on sokeria. Tarkista myös suklaan vegaanisuus.
Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki / annos
							0.16							kg CO2 ekv
						
					Ravintosisältö / annos
- Energia 179 kcal
 - Rasva 13.1 g
 - Rasvahapot tyydyttyneet 2.3 g
 - Proteiini 2.7 g
 - Hiilihydraatti erotuksena 13.7 g
 - Sokerit 11.5 g
 - Kuitu, kokonais- 1.3 g
 - Natrium 13.2 mg
 - Kalsium 16.7 mg
 - Rauta 1.2 mg
 - C-vitamiini 0 mg
 
Pääraaka-aineet
- 
								7 rklPähkinä, pekaanipähkinä
 - 
								100 gSuklaa tumma
 - 
								130 gSokeri
 - 
								7 rklKaakaojauhe, ei lisättyä sokeria
 - 
								7 rklRypsiöljy
 - 
								3 kplKananmuna, kuoreton
 - 
								230 gPavut, neste pavuista