Pihatähtimöleipäset

2 annosta

Valmistusohje

2 viipaletta täysjyväleipää
2 tl oliiviöliyä
n. 5 cm:n pala kurkkua
¼ tI suolaa
¼ tl mustapippuria
100 g kotijuustoa
pieni nippu pihatähtimön varsia

  1. Viipaloi kurkku ohuiksi viipaleiksi ja asettele lautaselle. Ripottele päälle suola.
  2. Viipaloi tai murenna kotijuusto. Huuhtele pihatähtimöt ja nypi osasta lehdet.
  3. Paahda leipävipaleita hetki paahtimessa. Pirskottele oliiviöljyllã.
  4. Asettele leiville kurkkuviipaleet, juusto ja pihatähtimön lehdet.
  5. Viimeistele leivät mustapippurilla ja tarjoile heti alkupalana, välipalana tai keiton kera.

Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki
0.76 kg CO2 ekv
  • Energia 220 kcal/annos
  • Rasva 12 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 4.6 g
  • Proteiini 13.7 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 13.7 g
  • Sokerit 2.8 g
  • Kuitu, kokonais- 2.7 g
  • Natrium 661 mg
  • Kalsium 66.3 mg
  • Rauta 1.3 mg
  • C-vitamiini 3.1 mg