Rocky road

16 annosta

Valmistusohje

200 g tummaa ja/tai maitosuklaata
½ dl rusinoita tai muita kuivattuja hedelmiä pieninä paloina
½ dl pekaanipähkinöitä
½ dl suolapähkinöitä
100 g vaahtokarkkeja

1. Paloittele suklaa mikron kestävään kulhoon.
2. Sulata suklaa mikrossa niin, että sekoittelet seosta pienin väliajoin.
3. Hienonna pähkinöitä hieman veitsellä. Pähkinät saavat olla melko suuria paloja.
4. Jos vaahtokarkit ovat hyvin suuria, paloittele hieman niitäkin.
5. Sekoita kaikki ainekset kulhossa. Levitä seos voi- tai leivinpaperin päälle vuokaan. Nosta kylmään jähmettymään.
6. Leikkaa jähmettynyt levy paloiksi terävällä veitsellä.

Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki
0.07 kg CO2 ekv
  • Energia 121 kcal/annos
  • Rasva 6.5 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.4 g
  • Proteiini 2.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 14.1 g
  • Sokerit 13 g
  • Kuitu, kokonais- 0.5 g
  • Natrium 28.3 mg
  • Kalsium 53.8 mg
  • Rauta 0.4 mg
  • C-vitamiini 0 mg

Viikon ruokalista, ajankohtaiset vinkit ja paljon muuta – Martat-mobiilisovellus