YKSILÖOHJAUSTA YLI 60-VUOTIAILLE VIRKEEN ARJEN VARMISTAMISEKSI

Virkee-hankkeen yksilöohjauksissa käydään läpi mm. oikeanlaista ateriarytmiä ja katsotaan vinkkejä ravitseviin ilta- ja välipaloihin sekä kasvisten käytön lisäämiseen omassa arjessa. Yksilöohjausten tavoitteena on tukea ruokavalion monipuolistamista, ikääntyneiden toimintakykyä ja kotona asumista. Siivouksen sujumiseksi kotona voidaan laatia siivouskalenteri ja perehtyä erilaisiin siivousvälineisiin. Toiminta on maksutonta kaikille yli 60-vuotiaille. Varaa oma yksilöohjausaikasi, joka suunnitellaan toiveittesi mukaan: Loviisa Salin, loviisa.salin@martat.fi, 0400 167 695.