Kylmiä ruokia kuumiin kesäpäiviin

Eikö ruoka maistu kuumalla säällä? Onko vaikea keksiä syötävää kesälomalla? Tervetuloa valmistamaan maittavia ja täyttäviä ruokia kuumiin kesäpäiviin. Kurssilla pyritään valmistamaan ruokaa ilman uunia, mikä lämmittää kuumaa asuntoa entisestään. Teemme raikkaita ja monipuolisia aterioita, joita jaksaa nauttia lämpimällä säällä. Reseptit ovat nopeita ja helppoja toteuttaa. Teemme esimerkiksi pastasalaatteja ja erilaisia täytettyjä voileipiä. Valmistamme myös erilaisia virkistäviä janojuomia kesään, kuten oma tekoista suola+sokeri juomaa, mikä pitää virkeänä hikoillessa.  Kurssilta saat mukaasi täyden vatsan ja resepti vihkosen.

Ruokakurssi:
– Kurssi sisältää raaka-aineet, ohjeet kotiin sekä opetuksen paikan päällä.
– Kurssin aikana valmistamme teeman mukaisia ruokia/leivonnaisia.
– Kurssi on kaikille avoin.

Kurssin hinta on 35€, Marttajäsenille 30€. Maksu käteisellä tai kortilla paikan päällä.

Kurssin ryhmäkoko: 10 hlöä. Mikäli paikat ovat täynnä, laita itsesi jonoon. Muistathan mainita ilmoittautumisen yhteydessä mahdolliset ruoka-aine allergiat tms.

Ilmoittautuminen: ilmoittaudu mukaan viimeistään 6.7.2026. Ilmoittautumisen jälkeen saat sähköpostiisi vahvistusviestin ilmoittautumisesta, ja mikäli se jää sinulta saamatta, niin varmista paikkasi kurssille sähköpostilla lapin.toimisto@martat.fi.
Peruutukset viimeistään 6.7.2026. Peruuttamattomasta kurssista veloitamme täyden hinnan.

Muuta huomioitavaa:
– ota mukaasi omat sisäkengät, essu ja päähine.
– ota mukaasi rasia, jos ruokaa jää kotiin vietäväksi.

Lisätietoja: marianna.juupaluoma@martat.fi, 050-361 5592