Valmistusohje

3 kypsää kiiviä
1 mango tai papaija
1 guava

Kuori hedelmät. Hienonna yksi laji kerrallaan tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Annostele korkeisiin laseihin kerroksittain.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 73 kcal/annos
  • C-vitamiini 135.3 mg
  • Rauta 0.3 mg
  • Kalsium 25.3 mg
  • Natrium 2.7 mg
  • Kuitu, kokonais- 2.4 g
  • Sokerit 12.6 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 18.7 g
  • Proteiini 1.3 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.2 g
  • Rasva 0.8 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*