Valmistusohje

10 hengen annos
3 pss (à 400g) peruna-sipulisekoitusta (pakaste) TAI noin 15 perunaa ja 3 sipulia suikaloituna
6–8 dl ruokakermaa
1–2 tl yrttisuolaa
1 tl mustapippuria
(2 valkosipulin kynttä)

1. Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan.
2. Kypsennä uunin alatasossa 30–40 minuuttia, kunnes perunat ovat kypsiä.

Valmista erilaisia kiusauksia lisäämällä ohjeeseen esimerkiksi:

n. 300 g juustoraastetta, juustokiusaus
n. 300 g kinkkusuikaleita, kinkkukiusaus
n. 200 g anjovisfileitä (jätä ohjeesta suola pois), janssoninkiusaus
n. 200 g savukalaa, kalakiusaus

Ainesosat

  • 1200 g
    Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus
  • 7 dl
    Ruoanvalmistuskerma, rasvaa 15 %
  • 1 1/2 tl
    Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 %
  • 1 tl
    Mustapippuri

Reseptin ravintosisältö

Energia 199 kcal/annos
  • C-vitamiini 12.7 mg
  • Rauta 0.9 mg
  • Kalsium 44.2 mg
  • Natrium 335.4 mg
  • Kuitu, kokonais- 1.7 g
  • Sokerit 3.1 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 25.7 g
  • Proteiini 4.1 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 7 g
  • Rasva 10.6 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*

Jaa sivu