Herkkumurekkeet

6 annosta Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Valmistusohje

sipuli
2 rkl öljyä
1/2 dl kauraleseitä
1 dl vettä
400 g (broilerin)jauhelihaa
1 muna
1 tl suolaa
1 tl paprikajauhetta
1/2 tl mustapippuria

1. Kuori ja hienonna sipuli ja kuullota se öljyssä.
2. Turvota leseitä vedessä noin 5 minuuttia.
3. Lisää sipuli, jauheliha, muna ja mausteet ja sekoita murekeseos tasaiseksi.
4. Muotoile käsin mureketaikina kuudeksi tasapäiseksi torniksi leivinpaperin päälle leivinpellille tai jos käytössä on muffinivuoka, jaa mureketaikina kuuteen voideltuun syvennykseen.
4. Paista uunissa 200°C:ssa keskitasolla noin 25 minuuttia.

 

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

  • C-vitamiini 1.1 mg
  • Rauta 1 mg
  • Kalsium 16.6 mg
  • Natrium 439.4 mg
  • Kuitu, kokonais- 1 g
  • Sokerit 0.6 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 4.4 g
  • Proteiini 13.1 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 1.6 g
  • Rasva 9.4 g

Viikon ruokalista, ajankohtaiset vinkit ja paljon muuta – Martat-mobiilisovellus

Tutustu