Herne-minttubruschettat

Italialaiset alkupalaleivät bruschettat voi hyvin tarjoilla myös juhlien tarjottavana! Raikas minttu ja makea suomalainen herne ovat loistava yhdistelmä pehmeän italialaisen juuston kanssa.

8 annosta

Valmistusohje

1                        maalaispatonki tai ciabatta
200 g                pakasteherneitä
50 g                  parmesaania
1                        (luomu)sitruuna
2 rkl                  mintunlehtiä
2 rkl                  oliiviöljyä
0,5 tl                 suolaa
ripaus               mustapippuria rouhittuna

Päälle:        
1 pallo (125 g) mozzarellaa tai burrata di bufala -mozzarellaa revittynä

Koristeeksi:    
mintunlehtiä

  1. Kiehauta kattilassa nopeasti pakasteherneet, valuta ja huuhdo kylmällä vedellä.
  2. Raasta parmesaani. Pese sitruuna ja raasta sen ohut keltainen kuoriosa hienoksi raasteeksi. Purista sitruunasta noin ruokalusikallinen mehua.
  3. Laita kaikki tahnan ainekset kulhoon ja soseuta sauvasekoittimella sileäksi. Tarkista maku.

Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki / annos

iilijalanjälki / annos
0.19 kg CO2 ekv

Ravintosisältö / annos

  • Energia 114 kcal
  • Rasva 5.5 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 1.7 g
  • Proteiini 5.3 g
  • Hiilihydraatti, imeytyvä 11.5 g
  • Sokerit 1.5 g
  • Kuitu, kokonais- 1.6 g
  • Natrium 250.9 mg
  • Kalsium 60.4 mg
  • Rauta 0.7 mg
  • C-vitamiini 8.5 mg