Hiutalepuuro vauvalle

1 annosta

Valmistusohje

2 ½ dl vettä
1 dl hiutaleita (esim. kaurahiutaleita)

  1. Kuumenna vesi kiehuvaksi.
  2. Sekoita joukkoon hiutaleet.
  3. Keitä hiljalleen kannen alla välillä sekoittaen noin 10 minuuttia.
  4. Puuron voi tarjota vaikkapa soseutettujen marjojen ja hedelmien kera.

    Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki
0.12 kg CO2 ekv
  • Energia 149 kcal/annos
  • Rasva 2.9 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.3 g
  • Proteiini 5.8 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 25.7 g
  • Sokerit 0.5 g
  • Kuitu, kokonais- 2.3 g
  • Natrium 3.3 mg
  • Kalsium 24.6 mg
  • Rauta 2.5 mg