Valmistusohje

1 kurkku
ripaus suolaa
2 dl maustamatonta jogurttia
2 dl maitohorsman versoja
1 tl pieniä koivunlehtiä hienonnettuna

Kuori ja viipaloi keskikokoinen kurkku. Mausta suolalla.

Sekoita kurkkuun jogurtti ja maitohorsma sekä koivunlehdet. Tarjoile kastikkeena.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 13 kcal/annos
  • C-vitamiini 2.2 mg
  • Rauta 0.1 mg
  • Kalsium 36.5 mg
  • Natrium 25.2 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.3 g
  • Sokerit 1.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 1.6 g
  • Proteiini 1 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.2 g
  • Rasva 0.3 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*