Hunajaiset uunijuurekset

G
8 annosta

Valmistusohje

1 kg kuutioituja juureksia (esim. porkkanaa, lanttua, palsternakkaa, juuriselleriä, punajuurta)
2 sipulia
2 rkl öljyä
2 rkl hunajaa
½ tl rouhittua mustapippuria
1 tl yrttisuolaa

1.Kuori juurekset. Paloittele ne aikuisen peukalonpään kokoisiksi kuutioiksi.
2.Kuori sipulit ja leikkaa lohkoiksi.
3.Sekoita öljy, hunaja ja mausteet kulhossa. Pyöräytä juurekset ja sipulit seoksessa.
4.Levitä juures-sipuliseos uunipellille leivinpaperin päälle.
5.Paista 200-asteisen uunin keskitasolla 30–40 minuuttia tai kunnes kypsiä. Sekoita välillä.

Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki / annos

iilijalanjälki / annos
0,38 kg CO2 ekv

Ravintosisältö / annos

  • Energia 100 kcal
  • Rasva 3,7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0,2 g
  • Proteiini 1,1 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 18,3 g
  • Sokerit 11,2 g
  • Kuitu, kokonais- 3,6 g
  • Natrium 194,7 mg
  • Kalsium 43,6 mg
  • Rauta 0,8 mg
  • C-vitamiini 24,8 mg