Valmistusohje

1 l maitoa tai kasvijuomaa
5 rkl tummaa kaakaojauhetta
1 tl vaniljasokeria
1 tl kardemummaa
3 rkl suklaapähkinälevitettä

  1. Kuumenna maito tai kasvijuoma. Sekoita joukkoon kaakaojauhe, sokeri, kardemumma, vaniljasokeri sekä halutessa suklaalevite ja sekoita vispilällä tasaiseksi.
  2. Kaada kuuma juoma termospulloon ja nauti eväsretkellä kuumana juomana.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 290 kcal/annos
  • Rauta 1.6 mg
  • Kalsium 47.6 mg
  • Natrium 151.8 mg
  • Kuitu, kokonais- 3.5 g
  • Sokerit 28.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 33.4 g
  • Proteiini 12.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 3.6 g
  • Rasva 13.3 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*