Kaurapuuro mikrossa
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2016/10/IMG_9745.jpg
-
Avainsanat:
- Maidoton
- Munaton
- Puurot ja myslit
- Ruokaa vauvalle
Valmistusohje
1 dl kaurahiutaleita
2 dl vettä
1. Sekoita aineet lautasella. Älä peitä astiaa, sillä puuro kiehuu muuuten helposti yli.
2. Kypsennä täydellä teholla noin 2 minuuttia. Sekoita välillä.
Katso video:
Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki
- Rauta 2.5 mg
- Kalsium 23.1 mg
- Natrium 2.8 mg
- Kuitu, kokonais- 2.3 g
- Sokerit 0.5 g
- Hiilihydraatti erotuksena 25.7 g
- Proteiini 5.8 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0.3 g
- Rasva 2.9 g
Ainesosat
-
1 dlKaurahiutale
-
2 dlVesi, vesijohtovesi