Kesäinen pastasalaatti
Kesäinen pastasalaatti
Valmistusohje
Hiilijalanjälki / annos
1.04 kg CO2 ekv
Ravintosisältö / annos
- Energia 335 kcal
- Rasva 9.8 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 5.2 g
- Proteiini 20.3 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 44.2 g
- Sokerit 6.3 g
- Kuitu, kokonais- 8 g
- Natrium 359.7 mg
- Kalsium 356.5 mg
- Rauta 1.1 mg
- C-vitamiini 41.6 mg
Pääraaka-aineet
-
200 gLehtisalaatti, cos tai romaine
-
200 gJuusto, valkohomejuusto, rasvaa 16 %, camembert/brie
-
250 gMansikat
-
75 gRucola
-
200 gPasta, Penne (kokojyvävehnä)