Kesälimonadi
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2026/04/martta_lehti2_26_kesalimonadi_vaaka_low_h.jpg
Kesälimonadi
Valmistusohje
2 ½ l vettä
1 litra mustaherukan lehtiä tai 1 litra raparperin paloja
1 dl syötäviä orvokkeja
2 sitruunaa
1–3 dl hunajaa tai sokeria maun mukaan
- Kiehauta vesi ja lisää joukkoon huuhdellut mustaherukanlehdet tai raparperinpalat ja orvokit. Älä keitä enää ja siirrä kattila liedeltä.
- Pese sitruunat hyvin harjalla. Kuori sitruunoiden keltainen osa ja purista mehu.
- Lisää sitruunamehu ja sitruunan keltaiset osat juoman joukkoon, sekä hunaja/sokeri.
- Sekoita ja peitä kattila kannella tai kelmulla.
- Anna hautua yön yli.
- Siivilöi juoma, pullota ja laita kylmään. Juoma säilyy jääkaapissa muutaman päivän.
Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki / annos
0.3 kg CO2 ekv
Ravintosisältö / annos
- Energia 57 kcal
- Rasva 0.1 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
- Proteiini 0.7 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 16.3 g
- Sokerit 12.1 g
- Kuitu, kokonais- 2 g
- Natrium 5.7 mg
- Kalsium 52 mg
- Rauta 0.2 mg
- C-vitamiini 4.7 mg
Pääraaka-aineet
-
140 gHunaja
-
10 gVihanneskrassi
-
2 keskikokoinenSitruuna, raaka
-
500 gRaparperi
-
2500 gVesi, vesijohtovesi