Ainesosat

  • 4 pieni annos (60.0 g)
    Kananmuna, kuoreton
  • 1 dl
    Vesi, vesijohtovesi
  • 3/4 dl
    Nokkonen
  • 1/2 tl
    Suola, pöytäsuola
  • 1/6 tl
    Valkopippuri

Reseptin ravintosisältö

Energia 178 kcal/annos
  • C-vitamiini 25.8 mg
  • Rauta 3.6 mg
  • Kalsium 157.7 mg
  • Natrium 714.5 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.6 g
  • Sokerit 0.6 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 2.4 g
  • Proteiini 15.9 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.5 g
  • Rasva 12.4 g

Valmistusohje

4 munaa
1 dl vettä
4 rkl nuoria silputtuja valvatinlehtiä
1/2 tl suolaa
ripaus valkopippuria

  1. Sekoita munakkaan aineet keskenään.
  2. Paista munakas paistinpannulla miedolla lämmöllä.
Jaa sivu