Liha-kasvissose vauvalle

G
4 annosta

Valmistusohje

yli 5 kk
4 annosta

50 g vähärasvaista naudanjauhelihaa
1 kuorittu peruna
2 kuorittua porkkanaa
pala kukkakaalia
noin 2 dl vettä
0,5 tl kuivattua persiljaa

  1. Keitä jauhelihaa kannen alla pienessä vesimäärässä miedolla lämmöllä noin viisi minuuttia.
  2. Lisää lihan joukkoon kuoritut ja paloitellut kasvikset.
  3. Anna kypsyä noin 10-15 minuuttia.
  4. Soseuta keitinliemineen. Lisää persilja ja sekoita.
  5. Lisää soseeseen vettä tai vauvan käyttämää maitoa, niin että siitä tulee sopivan löysää.

    Testattu Marttakeittiössä

Katso video

Hiilijalanjälki
0.32 kg CO2 ekv
  • Energia 47 kcal/annos
  • Rasva 1.3 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.4 g
  • Proteiini 3.5 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 6.7 g
  • Sokerit 2.2 g
  • Kuitu, kokonais- 1.4 g
  • Natrium 17.6 mg
  • Kalsium 17.5 mg
  • Rauta 0.8 mg
  • C-vitamiini 19.3 mg