Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Mannapuuro mikrossa, yhden hengen annos

1 annosta

Valmistusohje

2 dl maitoa
1/3 dl mannasuurimoita
ripaus suolaa

  1. Mittaa maito syvälle lautaselle tai kulhoon. Kuumenna maito mikrossa.
  2. Lisää mannasuurimot ja suola maitoon sekoittaen.
  3. Kuumenna mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia. Sekoita välillä, kuohuu helposti yli.
  4. Alenna teho puoleen, hauduta tarvittaessa vielä hetki välillä sekoittaen. Tarkista kypsyys.
  5. Tarjoa puuro mehukeiton tai maidon, sokerin ja kanelin kanssa.

    Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki / annos

iilijalanjälki / annos
0.32 kg CO2 ekv

Ravintosisältö / annos

  • Energia 198 kcal
  • Rasva 3.7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.2 g
  • Proteiini 9.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 35.6 g
  • Sokerit 9.6 g
  • Kuitu, kokonais- 1.2 g
  • Natrium 667 mg
  • Kalsium 244 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • C-vitamiini 2.2 mg