Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Mannapuuro mikrossa, yhden hengen annos

1 annosta

Valmistusohje

2 dl maitoa
1/3 dl mannasuurimoita
ripaus suolaa

  1. Mittaa maito syvälle lautaselle tai kulhoon. Kuumenna maito mikrossa.
  2. Lisää mannasuurimot ja suola maitoon sekoittaen.
  3. Kuumenna mikrossa täydellä teholla 2 minuuttia. Sekoita välillä, kuohuu helposti yli.
  4. Alenna teho puoleen, hauduta tarvittaessa vielä hetki välillä sekoittaen. Tarkista kypsyys.
  5. Tarjoa puuro mehukeiton tai maidon, sokerin ja kanelin kanssa.

    Testattu Marttakeittiössä

Hiilijalanjälki

Hiilijalanjälki
0.32 kg CO2 ekv

Ravintosisältö

  • Energia 198 kcal/annos
  • Rasva 3.7 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.2 g
  • Proteiini 9.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 35.6 g
  • Sokerit 9.6 g
  • Kuitu, kokonais- 1.2 g
  • Natrium 667 mg
  • Kalsium 244 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • C-vitamiini 2.2 mg