Ainesosat

  • 3 dl
    Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug
  • 2 dl
    Jogurtti, maustamaton, rasvaa 1,5 %
  • 1/2 dl
    Jälkiruokakastike, kinuskikastike
  • 5 dl
    Jäätelö, kermajäätelö
  • 4 dl
    Mansikka

Reseptin ravintosisältö

Energia 248 kcal/annos
  • C-vitamiini 31.8 mg
  • Rauta 0.4 mg
  • Kalsium 272.3 mg
  • Natrium 83.4 mg
  • Kuitu, kokonais- 1.2 g
  • Sokerit 25.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 29 g
  • Proteiini 7.3 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 7.9 g
  • Rasva 12.5 g

Valmistusohje

3 dl maitoa
2 dl maustamatonta jogurttia
½ dl kinuskikastiketta tai sokeria
½ l vaniljajäätelöä
4 dl mansikoita, vadelmia tai herukoita

  1. Vatkaa ainekset kuohkeaksi juomaksi sauvasekoittimella tai monitoimikoneessa.
  2. Tarjoa korkeista laseista

 

Jaa sivu