Ainesosat

  • 1 1/2 dl
    Sokeri
  • 2 dl
    Marja, keskiarvo
  • 2 dl
    Vesi, vesijohtovesi

Reseptin ravintosisältö

Energia 94 kcal/annos
  • C-vitamiini 7.9 mg
  • Rauta 0.2 mg
  • Kalsium 7.7 mg
  • Natrium 0.4 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.6 g
  • Sokerit 22.4 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 23.2 g
  • Proteiini 0.1 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
  • Rasva 0.1 g

Valmistusohje

2 dl vettä
1 1/2 dl sokeria
2 dl soseutettuja marjoja

  1. Keitä vettä ja sokeria noin 10 minuuttia.
  2. Soseuta marjat esimerkiksi tehosekoittimessa.
  3. Yhdistä sokeriliemi ja marjasose.
  4. Jäähdytä.

    Tarjoa esim. maitopohjaisen puuron tai jäätelön kera.

 

Jaa sivu