Marjapirtelö
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2016/10/marjapirtel_netti.jpg
Marjapirtelö
-
Avainsanat:
- Gluteeniton
- Juomat
- Kesä
Valmistusohje
2 annosta
2 dl vaniljajäätelöä
2 dl mansikoita, mustikoita tai kotimaisia vadelmia
2 dl kylmää maitoa
- Paloittele vähän sulanut jäätelö kulhoon.
- Lisää muut aineet.
- Vatkaa sauvasekoittimella kuohkeaksi.
–
Tarjoa heti.
(Huom. Jos noudatat FODMAP-ruokavaliota, käytä valmistuksessa laktoosittomia maitotuotteita.)
0.42 kg CO2 ekv
- Energia 163 kcal/annos
- Rasva 7.6 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 4.7 g
- Proteiini 5.1 g
- Hiilihydraatti erotuksena 21.1 g
- Sokerit 17.3 g
- Kuitu, kokonais- 1.2 g
- Natrium 64.2 mg
- Kalsium 201.4 mg
- Rauta 0.3 mg
- C-vitamiini 31.1 mg
Pääraaka-aineet
-
2 dlJäätelö, kermajäätelö
-
2 dlMansikka
-
2 dlMaito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug