Valmistusohje

yli 10 kk

1 prk (250 g) maitorahkaa
1 ½ dl marjasurvosta
1 dl maitoa
2–3 rkl sokeria marjojen happamuuden mukaan

1. Soseuta marjat.
2. Sekoita kaikki aineet keskenään

Ainesosat

  • 250 g
    Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %
  • 1 1/2 dl
    Marjasose, 100 % marjoja, makeuttamaton
  • 1 dl
    Maito, keskiarvo, d-vitamiinia 1 ug
  • 2 1/2 rkl
    Sokeri

Reseptin ravintosisältö

Energia 65 kcal/annos
  • C-vitamiini 7.7 mg
  • Rauta 0.2 mg
  • Kalsium 76.3 mg
  • Natrium 48.6 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.9 g
  • Sokerit 8.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 11.2 g
  • Proteiini 4.8 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.2 g
  • Rasva 0.6 g
Jaa sivu