Mustikka-grahampuuro vauvalle
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2017/02/DSC1347.jpg
-
Avainsanat:
- Maidoton
- Munaton
- Ruokaa vauvalle
Valmistusohje
yli 5 kk
4–6 annosta
1 l vettä
2 ½ dl grahamjauhoja
4 dl (pakaste)mustikoita
1 dl sokeria
1. Vispilöi grahamjauhot kiehuvaan veteen.
2. Hauduta puuroa miedolla lämmöllä välillä sekoittaen noin 20 minuuttia.
3. Lisää joukkoon jäiset pakastemustikat.
4. Makeuta puuroa hiukan.
Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki
- Rasva 0.9 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0.1 g
- Proteiini 3.1 g
- Hiilihydraatti erotuksena 41.8 g
- Sokerit 20.1 g
- Kuitu, kokonais- 4.1 g
- Natrium 2.7 mg
- Kalsium 22 mg
- Rauta 1.7 mg
- C-vitamiini 7.1 mg
Ainesosat
-
1 dlSokeri
-
2 1/2 dlJauho, grahamjauho
-
10 dlVesi, vesijohtovesi
-
4 dlMustikka, metsämustikka