Ainesosat

  • 1 dl
    Piimä, kevytpiimä, 2% rasvaa
  • 1 dl
    Jäätelö, kermajäätelö
  • 1 dl
    Mustikka, metsämustikka
  • 1 rkl
    Lese, kauralese

Reseptin ravintosisältö

Energia 203 kcal/annos
  • C-vitamiini 10.7 mg
  • Rauta 1.2 mg
  • Kalsium 208 mg
  • Natrium 63.8 mg
  • Kuitu, kokonais- 3.5 g
  • Sokerit 17.3 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 26.6 g
  • Proteiini 6.9 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 5 g
  • Rasva 9 g

Valmistusohje

1 annos

1 dl piimää
1 dl jäätelöä
1 dl mustikoita
1 rkl leseitä

  1. Mittaa kaikki aineet kapeaan, korkeaan kulhoon.
    Jäätelön kannattaa antaa pehmitä hetki huoneenlämmössä.
  2. Sekoita pehmo sauvasekoittimella.

    Tarjoa heti.
Jaa sivu