Suurenna kuva
Takaisin reseptilistaukseen

Naurisnyytit

G
8 annosta

Valmistusohje

5–6 naurista
2–3 rkl öljyä
1–2 rkl siirappia
suolaa
pippuria
½ dl tuoreita, hienonnettuja yrttejä

  1. Kuori ja raasta nauriit.
  2. Sekoita raasteen joukkoon öljyä, siirappia, hiven suolaa, pippuria ja yrttiseosta.
  3. Pane foliopalojen päälle reilu desilitra raastetta kuhunkin ja rutista nyytiksi.
  4. Kypsennä naurisnyyttejä uunissa 200°C:ssa  40–50 minuuttia tai grillissä 20–25 minuuttia.

Hiilijalanjälki / annos

iilijalanjälki / annos
0.31 kg CO2 ekv

Ravintosisältö / annos

  • Energia 78 kcal
  • C-vitamiini 42.4 mg
  • Rauta 0.5 mg
  • Kalsium 42.6 mg
  • Natrium 151.7 mg
  • Kuitu, kokonais- 2 g
  • Sokerit 6.9 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 11.6 g
  • Proteiini 1.1 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.3 g
  • Rasva 4.5 g