Valmistusohje

5 dl vettä
1/2 dl ohrajauhoja

  1. Kiehauta vesi.
  2. Vispilöi jauhot veteen.
  3. Hauduta kannen alla puolisen tuntia.
  4. Sekoita velliä muutaman kerran hauduttamisen aikana.

Ainesosat

  • 5 dl
    Vesi, vesijohtovesi
  • 1/2 dl
    Ohrajauho

Reseptin ravintosisältö

Energia 22 kcal/annos
  • Rauta 0.3 mg
  • Kalsium 5.3 mg
  • Natrium 1.5 mg
  • Kuitu, kokonais- 0.5 g
  • Sokerit 0.1 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 5.1 g
  • Proteiini 0.6 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
  • Rasva 0.1 g
Jaa sivu