Valmistusohje

5-6 kypsää perunaa
1-2 sipulia
1 omena
1 etikkakurkku

  1. Leikkaa kaikki ainekset pieniksi kuutioiksi ja sekoita ne keskenään.
  2. Käytä kastikkeeksi ranskalaista salaatinkastiketta tai maustettua kermaviiliä.

Ainesosat

  • 5 1/2 kpl
    Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton
  • 1 1/2 keskikokoinen annos (60.0 g)
    Sipuli
  • 1 keskikokoinen annos (200.0 g)
    Omena, ulkomainen, kuorittu
  • 100 g
    Maustekurkku, sokerisuolattu

Reseptin ravintosisältö

Energia 96 kcal/annos
  • Rasva 0.3 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0 g
  • Proteiini 2.1 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 24.3 g
  • Sokerit 7 g
  • Kuitu, kokonais- 2.8 g
  • Natrium 229.6 mg
  • Kalsium 17.8 mg
  • Rauta 0.8 mg
  • C-vitamiini 11.7 mg

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*

Jaa sivu