Piilotettujen kasvisten pasta
https://www.martat.fi/wp-content/uploads/2025/12/marttaliitto_apetit_piilotettujen_kasvisten_pasta_vaaka_h.jpg
Piilotettujen kasvisten pasta
Paahdetuista kasviksista soseutettu pastakastike on täyteläinen ja huomaamaton tapa lisätä kasviksia arkeen. Kun pakastekasvikset saavat uunipellillä seuraa tuoreista tomaateista ja paprikasta, syntyy paahteinen ja maukas kastike pastan kaveriksi.
-
Avainsanat:
- Arjen helpot
- Junnukokki
- Kasvikset
- Kasvis
- Pastat, wokit ja kastikkeet
Valmistusohje
250 g kirsikkatomaatteja
1 punainen paprika
1 punainen chili
1 kokonainen valkosipuli
1 pss (200 g) Apetit keittojuureksia
1 pss (200 g) Apetit sipulikuutioita
3 rkl Apetit rypsi-rapsiöljyä
2 tl sokeria
1 tl suolaa
1 tl mustapippuria
200 g pehmeää raejuustoa
400 g täysjyväspagettia
½ ruukkua basilikaa
(parmesania tarjoiluun)
- Viimeistele tuoreella basilikalla ja halutessasi parmesanilla.
- Pese ja halkaise kirsikkatomaatit, paprika ja chili. Poista paprikan ja chilin siemenet. Leikkaa kokonaisesta valkosipulista hattu pois siten, että valkosipulin kynnet näkyvät.
- Levitä kaikki kasvikset uunipellille. Lisää joukkoon pakastekeittojuurekset ja sipulikuutiot. Pirskottele öljyä ja mausteet kasvisten päälle.
- Paahda kasviksia 225 °C uunissa noin 30 minuuttia.
- Keitä pasta runsaassa suolatussa vedessä. Ota talteen noin 2 dl keitinvettä ja valuta pasta.
- Purista valkosipulin kynnet kuorista. Soseuta kaikki paahdetut kasvikset sauvasekoittimella tai tehosekoittimella sileäksi kastikkeeksi. Lisää joukkoon pehmeä raejuusto ja keitinvesi.
- Sekoita kastike kuuman pastan joukkoon.
Testattu Marttakeittiössä
Resepti on tehty yhteistyössä Apetitin kanssa.
Hiilijalanjälki / annos
1.36 kg CO2 ekv
Ravintosisältö / annos
- Energia 544 kcal
- Rasva 13 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 1.9 g
- Proteiini 14.8 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 85.2 g
- Sokerit 12.5 g
- Kuitu, kokonais- 10.8 g
- Natrium 885.6 mg
- Kalsium 101.8 mg
- Rauta 4.3 mg
- C-vitamiini 51.1 mg

Pääraaka-aineet
-
10 gBasilika, tuore
-
1.5 rklRapsiöljy
-
1.5 rklRypsiöljy
-
200 gAPETIT KOTIMAINEN SIPULIKUUTIO 200 G
-
200 gAPETIT KOTIMAINEN KEITTOJUURES 200 G
-
1 kplValkosipuli
-
1 keskikokoinenPunainen paprika (makea)
-
4 rklJuustoa, parmesan, raastettu
-
400 gSpagetti, täysjyväriisijauho, luontaisesti gluteeniton
-
200 gRaejuusto, 1% rasvaa
-
1 tlMustapippuri
-
1 tlSuola, pöytäsuola
-
2 tlSokeri
-
10 gPaprika, tulinen chili, punainen
-
250 gTomaatit