Valmistusohje

reilu 1 dl keitettyjä rouskuja
öljyä
suolaa
½ sitruunan tai appelsiinin mehu
4 viipaletta paahtoleipää
4 siivua savukinkkua
4 viipaletta juustoa
1 paprika
persiljasilppua

  1. Hienonna sienet ja paista kevyesti pannulla tilkassa öljyä.
  2. Mausta ripauksella suolaa ja sitruuna- tai appelsiinimehulla.
  3. Leikkaa paprikasta 4 rengasta ja poista siemenet.
  4. Voitele leivät ohuelti ja päällystä kinkkusiivuilla.
  5. Laita paprikarengas kinkun päälle, yksi kullekin leivälle.
  6. Jaa paistetut sienet jokaiselle leivälle paprikarenkaan sisään, ripottele päälle persiljasilppua.
  7. Peitä leivät juustoviipaleella.
  8. Grillaa leivät joko kuumien grillivastusten alla tai uunissa 250°C:ssa, kunnes juusto sulaa.

Reseptin ravintosisältö ja hiilijalanjälki

Energia 171 kcal/annos
Hiilijalanjälki
1 kg CO2 ekv
  • Rasva 7.8 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 2.4 g
  • Proteiini 7 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 20.8 g
  • Sokerit 2.3 g
  • Kuitu, kokonais- 2.4 g
  • Natrium 531.3 mg
  • Kalsium 87 mg
  • Rauta 1.1 mg
  • C-vitamiini 84 mg
Jaa sivu