Valmistusohje

250 g keitettyjä punajuuria
250 g keitettyjä kangasrouskuja
1 sipuli
1 muna
½ dl vehnäjauhoja
2 rkl perunajauhoja
2 tl sinappia
1 tl suolaa
½ tl mustapippuria
persiljasilppua

  1. Kuori ja lohko sipuli.
  2. Laita kaikki aineet monitoimikoneen kulhoon ja soseuta.
  3. Muotoile taikinasta pyöryköitä tai pihvejä ja paista pannulla öljyssä kypsiksi.

Reseptin ravintosisältö

Energia 114 kcal/annos
  • C-vitamiini 7.6 mg
  • Rauta 1.9 mg
  • Kalsium 32.6 mg
  • Natrium 808.7 mg
  • Kuitu, kokonais- 3.1 g
  • Sokerit 6.4 g
  • Hiilihydraatti erotuksena 22.6 g
  • Proteiini 5.4 g
  • Rasvahapot tyydyttyneet 0.4 g
  • Rasva 2.3 g

Jätä kommentti

Miten onnistuit? Tuunasitko reseptiä oman maun mukaan? Kerro oma versiosi reseptistäsi!

*

Jaa sivu