Puutarhamarja-papupirtelö
Puutarhamarja-papupirtelö
Valmistusohje
Hiilijalanjälki / annos
0.49 kg CO2 ekv
Ravintosisältö / annos
- Energia 167 kcal
- Rasva 0.9 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 0.1 g
- Proteiini 6.7 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 31.2 g
- Sokerit 14.8 g
- Kuitu, kokonais- 6.4 g
- Natrium 8.2 mg
- Kalsium 110.8 mg
- Rauta 3 mg
- C-vitamiini 44.6 mg
Pääraaka-aineet
-
20 rklMarja, keskiarvo
-
1 kplBanaani, kuorittu
-
13.5 rklOmenamehu, makeuttamaton
-
230 gvalkoisia papuja, ilman suolaa
-
6.7 rklKaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia