Suklaavaahtomaljat
-
Avainsanat:
- Arjen helpot
- Jälkiruoat
- Kananmunaton
- Kasvis
- Maidoton
Valmistusohje
Suklaakerros
100–120 g tummaa suklaata
1 säilykekikhernetölkin liemi, noin 1,5 dl
2 rkl sokeria
Kermakerros
2–2,5 dl kauravispiä tai kuohukermaa
1 tl sokeria
1 tl vaniljasokeria
Lisäksi
noin 3 dl kotimaisia marjoja
6–8 keksiä, esimerkiksi kaurakeksiä tai piparkakkua
1. Sulata suklaa mikrossa. Kuumenna vähän aikaa kerrallaan ja sekoita välillä. Voit myös sulattaa suklaan vesihauteessa. Paloittele silloin suklaa lasi- tai teräskulhoon. Laita pieneen kattilaan vähän vettä ja kuumenna sitä hellalla, kunnes vesi poreilee. Nosta kulho kattilan päälle ja anna suklaan sulaa. Sekoita välillä.
2. Kaada kikherneliemi toiseen kulhoon. Lisää sokeri. Vatkaa sähkövatkaimella noin viisi minuuttia, kunnes liemi muuttuu valkoiseksi vaahdoksi. Vaahdosta tulee kovaa ja kiiltävää. Kun käännät kulhon ylösalaisin, vaahto pysyy kulhossa.
3. Lisää sula suklaa vähän kerrallaan vaahtoon. Sekoita samalla sähkövatkaimella matalalla teholla.
4. Lusikoi suklaavaahto 6–8 jälkiruokakulhoon. Nosta jääkaappiin vähintään 30 minuutiksi.
5. Kaada kerma puhtaaseen kulhoon. Lisää sokeri ja vaniljasokeri. Vatkaa sähkövatkaimella, kunnes kerma on vaahtoutunut.
6. Ota jälkiruokakulhot jääkaapista. Jaa marjat kulhoihin suklaavaahdon päälle.
7. Laita kermavaahto marjojen päälle lusikalla.
8. Murenna jokaiseen kulhoon kerman päälle yksi keksi.
Testattu Marttakeittiössä
Hiilijalanjälki / annos
Ravintosisältö / annos
- Energia 243 kcal
- Rasva 16.2 g
- Rasvahapot tyydyttyneet 8.2 g
- Proteiini 2.1 g
- Hiilihydraatti, imeytyvä 21.8 g
- Sokerit 15.1 g
- Kuitu, kokonais- 1.5 g
- Natrium 70.6 mg
- Kalsium 34.5 mg
- Rauta 1 mg
- C-vitamiini 4.1 mg
Pääraaka-aineet
-
100 gKeksi, kaurakeksi, jyväshyvä luonnonhyvät, rypsiöljy
-
120 gSuklaa tumma
-
150 gKarpalo tai puolukka
-
0.8 cupKerma, kuohukerma, rasvaa 35 %
-
8 tlSokeri